مرچ سفید — White Pepper

خصوصیات:
سفید مرچ ایک خوشبودار اور تیز ذائقے والا مصالحہ ہے، جو کھانوں، مصالحہ جات اور روایتی ہربل استعمال میں شامل کیا جاتا ہے۔

فوائد:

• روایتی طور پر ہاضمے کے لیے استعمال کی جاتی ہے۔
• قدرتی اینٹی آکسیڈنٹ مرکبات رکھتی ہے۔
• کھانوں میں خوشبو اور ذائقہ بڑھاتی ہے۔
• روایتی ہربل مرکبات میں استعمال ہوتی ہے۔

استعمال کا طریقہ:
سفید مرچ ثابت یا پسی ہوئی شکل میں کھانوں، سوپ، چٹنیوں اور مختلف مصالحہ جات میں شامل کی جا سکتی ہے۔

کس کے لیے مناسب ہے:
بالغ افراد جو اپنی روزمرہ خوراک میں قدرتی مصالحہ شامل کرنا چاہتے ہوں۔

احتیاط:
زیادہ مقدار میں استعمال سے گریز کریں۔ معدے کی حساسیت یا جلن کی صورت میں استعمال کم کریں۔