ہبسکس ٹی — Hibiscus Tea

فوائد:
ہبسکس ٹی خشک ہبسکس پھولوں سے تیار کی جانے والی خوشبودار ہربل چائے ہے۔ اس کا قدرتی ذائقہ ہلکا کھٹا اور تازگی بخش ہوتا ہے، اور یہ روزمرہ ہربل ڈرنک کے طور پر استعمال کی جاتی ہے۔

استعمال کا طریقہ:
ایک کپ گرم پانی میں مناسب مقدار میں ہبسکس ٹی شامل کریں اور چند منٹ دم دینے کے بعد استعمال کریں۔ ذائقے کے مطابق شہد یا لیموں شامل کیا جا سکتا ہے۔

کس کے لیے مناسب ہے:
بالغ افراد کے لیے جو روزمرہ معمول میں ایک قدرتی اور کیفین فری ہربل ڈرنک شامل کرنا چاہتے ہیں۔

کون احتیاط کرے:
حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین، کم بلڈ پریشر والے افراد، اور باقاعدہ ادویات استعمال کرنے والے افراد استعمال سے پہلے ماہرِ صحت سے مشورہ