خشخاش — Poppy Seeds

خشخاش ایک قدرتی بیج ہے جو روایتی کھانوں، بیکری آئٹمز اور مختلف ہربل و غذائی استعمالات میں شامل کیا جاتا ہے۔ اس کا ذائقہ ہلکا نٹی (Nutty) اور خوشبودار ہوتا ہے۔

فوائد:

• غذائی اجزاء اور صحت مند چکنائیوں کا ذریعہ
• کیلشیم، میگنیشیم اور دیگر معدنیات فراہم کرتا ہے
• کھانوں اور میٹھوں میں ذائقہ اور خوشبو بڑھانے کے لیے مفید
• متوازن غذا کا حصہ بنایا جا سکتا ہے

استعمال کا طریقہ:
خشخاش کو دودھ، میٹھوں، بیکری آئٹمز یا دیگر کھانوں میں مناسب مقدار میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔

احتیاط:
مقدار میں اعتدال رکھیں اور صرف غذائی استعمال کے لیے استعمال کریں۔ حمل، دودھ پلانے یا کسی طبی مسئلے کی صورت میں باقاعدہ/زیادہ استعمال سے پہلے ماہرِ صحت سے مشورہ کریں۔