روزمیری — Rosemary

خصوصیات:
قدرتی خوشبودار جڑی بوٹی، جس کے پتے کھانوں اور ہربل تیاریوں میں خوشبو اور ذائقہ بڑھانے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔

استعمال کا طریقہ:
چائے، قہوہ، گوشت، سبزیوں، سوپ اور دیگر کھانوں میں مناسب مقدار میں استعمال کریں۔

کس کے لیے مناسب ہے:
وہ افراد جو اپنی روزمرہ غذا میں قدرتی خوشبودار جڑی بوٹیاں شامل کرنا چاہتے ہیں۔

کون احتیاط کرے:
حاملہ خواتین، دودھ پلانے والی مائیں، بچے اور باقاعدہ ادویات استعمال کرنے والے افراد زیادہ مقدار میں استعمال سے پہلے ماہرِ صحت سے مشورہ کریں۔