چائے سبز — Green Tea

چائے سبز ایک قدرتی ہربل مشروب ہے جو سبز چائے کی پتیوں سے تیار کیا جاتا ہے۔ اسے عام طور پر تازگی اور روزمرہ صحت مند طرزِ زندگی کے حصے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

فوائد:

• اینٹی آکسیڈنٹس کا قدرتی ذریعہ
• تازگی اور چستی میں مددگار
• ہاضمے کے لیے معاون
• صحت مند طرزِ زندگی میں شامل کی جا سکتی ہے

استعمال کا طریقہ:
ایک کپ گرم پانی میں مناسب مقدار میں چائے سبز ڈال کر چند منٹ دم دیں، پھر چھان کر استعمال کریں۔

احتیاط:
کیفین کی وجہ سے حساس افراد اسے زیادہ مقدار میں استعمال نہ کریں۔ حاملہ خواتین یا کسی طبی مسئلے/ادویات کے استعمال کی صورت میں ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔